あれは秋が始まった頃の雨あがり。
青梅にある永山公園の頂上に登ってきました。
紅葉している木々を見ながら、自然の中を歩いていると
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheyq79oVRSMJzO4xji0KsIgMT0HqoF4Kf25VBgIjQoMID2RZdyQyAkP7McH0KYX27GQfSPj9W_pKPXWhLE9BljayrxJshvoH4v3klLIK4MYvV28PqfgVkhIJdiSKPK7PayyJoEQRERy1Gv/s400/blogger-image--1237099092.jpg)
たった15分の上り坂なのに、じわっと汗がにじんできました。
頂上からはスカイツリーが彼方に見え、
都会の喧騒がとても遠くに見えました。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE4bQ1i69sHN7AMbshkV0oqh7sxce6h8WHzglNxJNkeEAy015QTW_QrvRevP39lZFKP3HLOP8lDYG8lPA0GCzLNeEVbE2gli9pnrgKdOYFfm6eb0mVRwrBS6WKslm2Jf7u0-r-1CmcB_Z3/s640/blogger-image--1355167508.jpg)
紅葉している木々を見ながら、自然の中を歩いていると
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheyq79oVRSMJzO4xji0KsIgMT0HqoF4Kf25VBgIjQoMID2RZdyQyAkP7McH0KYX27GQfSPj9W_pKPXWhLE9BljayrxJshvoH4v3klLIK4MYvV28PqfgVkhIJdiSKPK7PayyJoEQRERy1Gv/s400/blogger-image--1237099092.jpg)
たった15分の上り坂なのに、じわっと汗がにじんできました。
頂上からはスカイツリーが彼方に見え、
都会の喧騒がとても遠くに見えました。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE4bQ1i69sHN7AMbshkV0oqh7sxce6h8WHzglNxJNkeEAy015QTW_QrvRevP39lZFKP3HLOP8lDYG8lPA0GCzLNeEVbE2gli9pnrgKdOYFfm6eb0mVRwrBS6WKslm2Jf7u0-r-1CmcB_Z3/s640/blogger-image--1355167508.jpg)
山々を見ていると、「やっほー」ってやりたくなりますよね
人の気配もないことだしっと。
「あーーーーーーー!」「わーーーーい!」
それぞれが好きな出しやすい音を
山々に向かって。
カラオケで声を出すのも気持ちいいですが、
恥ずかしがらずに
心の底から、お腹の底から吐き出すような感覚で
普段出す事のない、いっっちばん大きい声を出す。
なんて気持ちいーーーい!!
すっきりします!
くせになりそう。
「心がすっきりしたら、身体もすっきりしたいよね」
♢ストレッチタイム♢
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1H3k0BTuHwpmXnbtp0vQ7Sl1dQ17_gPNMJfgxXIW5k4Mqc1aid1yoWmTJQBWA_urXLpfgQL_ROqJ2U9M0V2-3lnbqCmnQhgfphAEGUeteyVMGaaVLz3hH8FuUzYdwa3Fti2GM2IVld1o3/s640/blogger-image-1465139232.jpg)
これまたきもちいいー!普段伸びてない筋肉を無理なく伸ばす
身体も軽くなり、喜んでるのを感じました。
そうこうしていると雨が降ってきて
東の空を見上げると
まるで心を映すかのように
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqqtcb-dfzjxglExOcHoySvxWGWd5Savz-jXwStYC58k-jmtjYI8fz99w6aY9spsBsgoObFxfqLk1eddZfgN5GySn0BN6JMi3K8yyhYPA1PBRLk25xwuG5_I8Gg8dnnvL4zaPHspM5_dn/s1600/blogger-image-1639152227.jpg)
人の気配もないことだしっと。
「あーーーーーーー!」「わーーーーい!」
それぞれが好きな出しやすい音を
山々に向かって。
カラオケで声を出すのも気持ちいいですが、
恥ずかしがらずに
心の底から、お腹の底から吐き出すような感覚で
普段出す事のない、いっっちばん大きい声を出す。
なんて気持ちいーーーい!!
すっきりします!
くせになりそう。
「心がすっきりしたら、身体もすっきりしたいよね」
♢ストレッチタイム♢
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1H3k0BTuHwpmXnbtp0vQ7Sl1dQ17_gPNMJfgxXIW5k4Mqc1aid1yoWmTJQBWA_urXLpfgQL_ROqJ2U9M0V2-3lnbqCmnQhgfphAEGUeteyVMGaaVLz3hH8FuUzYdwa3Fti2GM2IVld1o3/s640/blogger-image-1465139232.jpg)
これまたきもちいいー!普段伸びてない筋肉を無理なく伸ばす
身体も軽くなり、喜んでるのを感じました。
そうこうしていると雨が降ってきて
東の空を見上げると
まるで心を映すかのように
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqqtcb-dfzjxglExOcHoySvxWGWd5Savz-jXwStYC58k-jmtjYI8fz99w6aY9spsBsgoObFxfqLk1eddZfgN5GySn0BN6JMi3K8yyhYPA1PBRLk25xwuG5_I8Gg8dnnvL4zaPHspM5_dn/s1600/blogger-image-1639152227.jpg)
2重の虹がかかりました。
こんなにくっきり・長い時間見れた事は初めてでした。
きっと
新しい年を迎えることも
いつもより少し身体を動かしてみることも
自然の中でのんびりすることも
心身の疲れを
トリートメントで抜くことも
自分の中のリセットボタンを
押すのにいい機会だと思うのです
そのボタンを押したらこんな虹が心にかかるかも!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSEnETkLWLipqGid9LczZKx2lPWmUAIuma3Ug117aPQZYI_DzrMb6SmojZxSt2mwb0F0_YPXWxvf-rkR0OhX-m25dDRtB7Jgc3-RjGX7LyvIN2K0LEQFYMIN0atgQKPOg6wqw1s8Zx6h3f/s1600/blogger-image--493530850.jpg)
皆さま、どうぞ良いお年をお迎えくださいね
abe
abe
素晴らしい写真ですね!
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